Un buen consejo, habrá que comprobarlo.

Mirar al Sol Shri
Hira Ratan Manek

        Fragmento de la página web: http://www.solarhealing.com

Shri Manek ha investigado las antiguas Escrituras
Hindúes y Jainistas y ha experimentado sobre sí mismo, bajo estricta supervisión
médica, una sencilla técnica científica para aprovechar la energía del sol y de
la Tierra. El ha vivido 411 días durante varios años sin comida, sólo a base de
agua. Ha dedicado su vida a enseñar cómo nuestro cuerpo puede conseguir energía
a través de otras fuentes distintas de la comida. Las personas que han
practicado este método han podido ver que sus sentimientos negativos disminuían,
que enfermedades crónicas desaparecían, y que cualquier obsesión por la comida
quedaba atrás.

El método de Shri Manek debe practicarse de pie, DESCALZO y SOBRE LA TIERRA. Sin zapatos, sin
pisar cemento, piedra o incluso hierba del campo o césped (la hierba absorbe la
energía solar). Se debe estar de pie sobre arena o sobre gravilla/barro/tierra:
los pies descalzos deben estar en contacto con la tierra. Practícalo al aire
libre, una hora después del amanecer o una hora antes del atardecer. Durante
este espacio de tiempo, los rayos solares no tienen mucha fuerza, y la radiación
UV es menor, así que no se causará ningún daño a los ojos. Comienza observando
(o simplemente mirando) al sol durante sólo 10 segundos. No lo mires fijamente
ni enfoques la vista a él: simplemente míralo. Deshazte del estrés y la tensión,
y relaja los músculos faciales y los ojos. Mantén una postura relajada. No es
necesario mantener la mirada sin pestañear: deja que el parpadeo se produzca
normalmente. Mientras lo practicas, debes buscar una actitud de “entrega” a la
energía natural y cósmica del sol, así como un “auto-convencimiento” y una
creencia profunda de que esta práctica te va a ayudar/curar/nutrir. Aumenta el
tiempo que “miras al sol” 10 segundos más cada día. En el plazo de tres meses,
estarás practicándolo alrededor de 15 minutos. En ese momento, toda la tensión
mental, los problemas, etc. desaparecerán. Esto, en sí mismo, es algo muy
importante. Si éste es tu objetivo, puedes abandonar la práctica en ese momento
y comenzar con la “práctica pos-mirar al sol”.

Si deseas continuar, hazlo durante otros tres meses más,
aumentando 10 segundos cada día. Cuando lleves ya seis meses practicando,
estarás alrededor de los 30 minutos. En ese momento, todos tu malestar y tus
dolencias físicas habrán desaparecido. Si éste es tu objetivo, puedes abandonar
la práctica en ese momento y comenzar con la “práctica pos-mirar al sol”. Sin
embargo, si deseas continuar, hazlo durante otros tres meses más, aumentando de
nuevo 10 segundos más cada día. Cuando ya hayas llegado a los nueve meses de
práctica, estarás alrededor de los 44 minutos. Este es el máximo. NO SUPERES los
44 minutos. Notarás que en este periodo la sensación de hambre va a ir
disminuyendo hasta que finalmente desaparezca y ya no necesites la comida nunca
más.

La práctica de mirar al sol debe abandonarse en ese momento,
pues ya no será necesario continuar con ella. Según Shri Manek, durante los
primeros tres meses la glándula pineal se está activando, y el hipotálamo (o el
camino del ojo al cerebro) se está cargando. Tras este periodo, la energía solar
comienza a almacenarse en cada una de las células del cuerpo. Cuando todas ellas
están cargadas ya no es necesario continuar “mirando al sol”. Solamente es
necesario realizar la práctica “pos-mirar al sol” para que el cuerpo se
recargue. Shri Manek explica que nuestro cuerpo necesita grandes cantidades de
energía para digerir alimentos y para que nuestro cerebro/mente se ocupe de
todos los problemas mentales, depresión, sentimientos negativos, etc. que
sufrimos. Sri Manek asegura que, ya que la práctica de “Mirar al sol” ha acabado
con todos estos problemas mentales, él se siente calmado y tranquilo, así que no
utiliza/pierde energía. Puesto que ya no come, tampoco requiere energía para la
digestión. ¡Así, sus necesidades energéticas se reducen enormemente y puede
hacerles frente sin necesidad de comida!

Práctica “pos-mirar al sol”: ¡Sencillamente anda descalzo sobre tierra durante 45 minutos al
día!

Conclusiones: No hay necesidad de “Mirar al
sol” durante nueve meses ni llegar a los 44 minutos. La práctica puede
interrumpirse cuando se quiera – a los tres, seis meses, etc. Notarás los
beneficios según el tiempo de práctica.

Si se sufren problemas de degeneración macular , Sri Manek sugiere
que se realice el siguiente ejercicio: Mirar al sol durante un segundo o dos.
Tras esto, cerrar los ojos y “visualizar” la imagen del sol en el “tercer ojo”
(ajna chakra – entre las cejas). Continuar concentrándose en esta imagen mental
mientras dure. Cuando la imagen haya desaparecido, abrir los ojos y
sencillamente mirar al sol de nuevo. Repetir el proceso (concentrarse en la
imagen con los ojos cerrados). Repetir por tercera vez, hasta que la imagen se
mantenga durante 5-6 minutos. En ese momento, el problema macular se habrá
curado, y se podrá realizar la práctica normal descrita arriba.

 Acabo de  recibir este correo y me parece muy interesante.Yo soy una amante de los remedios naturales por lo que los pondré en práctica y ya os contare como me va, si alguno lo hace tambien ya lo hablamos después.

Un abrazo

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