Archive for 22/07/11

Fotos de la revista Nature

Nature’s Best Photography

Extraordinarias fotografías… espero que disfrutéis viéndolas.

Cuida a tu pareja

Precioso….

Remedio natural para el picor de oidos

Cuando te piquen los oídos y te pongas nervioso porque no puedes rascarte yo suelo echarme una gotas de aceite puro de oliva o mojar  un bastoncillo y empaparme la parte interna del oído con mucho cuidado y al momento te calmará el picor.

Los oidos suelen picar  cuando tenemos inflamación, o la mucosa está muy seca, por eso el aceite  de oliva es un buen remedio natural.

Espero que os vaya tan bien como a mi.

Un abrazo

Foodscapes, fíjate en todos los detalles

FOODSCAPES

Es precioso y la creatividad impresionante….

Gracias Felipe por tu aportación

El condor pasa

Os dejo esta hermosa música para calmar nuestro espíritu y poder seguir  luchando para defender nuestros derechos sin resentimientos….

Mi desayuno.

Buenos días, hoy voy a empezar el blog poniendo lo que desayuno cada mañana así como los hábitos que he adquirido y practico desde hace tiempo, cuando pasé periodos muy estresantes y se me descontroló el tiroides (glándula que regula todo el metabolismo del cuerpo).

Al tener un Hipotiroidismo , tengo que tomar una pastilla de por vida que sustituye la función de la  glándula tiroidea y cuya cantidad depende de lo que necesite mi organismo, ha habido momentos en que he llegado a necesitar 110 y ahora gracias a los cuidados alimenticios y otros muchos hábitos saludables como la relajación, caminar, bailar….. solo tengo que tomar una pastilla de 75.

Bueno ahora os digo, nada más despertarme en ayunas me tomo la pastillita, dejo pasar  unos 10 minutos y mientras voy preparándome mi desayuno que consiste:

-El zumo de un pomelo o de un limón

-Me hago una buena tostada de pan integral ,del que suelo dejar el día anterior. Unos días la unto con ajo y le hecho aceite de oliva .Otros días para  variar al pan tostado le pongo aceite de oliva y tomate rayado. Otros le pongo aceite, canela y miel, así voy alternando y no sea repetitivo todos los días.

La leche como ya vengo diciendo hace mucho tiempo que no tomo la de vaca ni otro animal y la sustituyo por la de almendras, también es muy saludable la de soja , pero para mi es incompatible con el hipotiroidismo.

Una veces tomo la leche de almendra en polvo y otras en crema, normalmente uso mas de crema( apta para diabéticos, para tener siempre  bien la glucosa, aunque no tengo problemas con ella). Ya sabéis caliento primero una taza de agua y después añado  2 cucharadas la leche bien en crema o en polvo.

Unos días le añado café hecho de puchero o cafetera y si no tengo del soluble,

Normalmente no suelo añadirle  azúcar pero en caso de necesitarla tomo una cucharadita de azúcar moreno integral de caña o miel.

Y por último  le añado una cucharadita de  bayas de Goji y lino molidas, removiendo todo hasta que se disuelva.

Por último me lo tomo y empiezo el día sanamente y con mucha alegría que es muy importante para llevar una vida sana y saludable.

Espero que os guste y  lo probéis por lo menos, ya sé que todos somos un poco raros a la hora de tomar algunos alimentos porque nos resultan con sabores extraños, lo que no significan que sean malos sino que  el paladar no está acostumbrado a ellos, así que no lo dejéis a la primera y seguir intentándolo hasta conseguirlo, siempre será mejor y mas saludable tomar estos alimentos que tomar medicamentos.

Ah, cuando  toméis el limón en ayunas es muy importante echarle un chorrito de aceite de oliva, es muy bueno para las mucosas, (podéis mirarlo en las propiedades del aceite de oliva) y aún cuando el limón es ácido al tomarlo junto con alimentos se vuelve alcalino.

Espero que lo probeis y os vaya tan bien como a mí.

¡¡¡Buen provecho!!!

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