Suero casero y diarrea del viajero

•DIARREA DEL VIAJERO

La diarrea del viajero se caracteriza por la presencia de tres o más deposiciones de heces no formadas al día, que suele acompañarse de dolor abdominal, náuseas, vómitos y sensación de urgencia. El candidato ideal es un habitante de un país desarrollado que se encuentra en un país en vías de desarrollo; la diarrea suele aparecer en la primera o segunda semana de estancia. Es la enfermedad más frecuente en los viajes, y se presenta en casi la mitad de los viajeros. En niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas puede ser potencialmente grave.

Su prevención se basa en la precaución con las bebidas y los alimentos:

•no debemos consumir frutas sin pelar, verduras crudad, carnes o pescados crudos o poco cocinados, ni leche y derivados que no ofrezcan garantías sanitarias.

•los productos de pastelería y helados deben consumirse con precaución debido a que su conservación no suele ser apropiada.

•se recomienda beber abundantes líquidos (en pequeñas cantidades) para evitar la deshidratación.

•el agua debe ser embotellada o potabilizada.

•los refrescos comerciales, el café y el té tienen pocos riesgos, sobre todo si los primeros son abiertos en presencia del viajero y porque los segundos utilizan generalmente agua previamente hervida.

•hay que evitar las bebidas con hielo ya que éste puede contener gérmenes, bacterias o virus.

Asimismo, en el botiquín de viaje deben llevarse siempre los sobres preparados para la rehidratación por vía oral y así poder utilizarlos desde el primer momento.

El uso de antibióticos no siempre está recomendado ni siempre es eficaz, pero en el botiquín de viaje también se debe incluir un antibiótico de amplio espectro que pueda tomarse por vía oral.

En caso de que la diarrea no se controle o aparezcan  complicaciones debe acudirse a un médico o a un centro hospitalario.

SUERO CASERO

Agua, 1 litro

.

Azúcar (para la glucosa), dos cucharadas soperas

Sal (para el cloruro sódico), media cucharada de café

Bicarbonato, media cucharada de café

El zumo de un limón mediano (para el potasio)

 

Espero que no lo necesiteis y ¡¡¡Buen viaje!!!!

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